Лечим бессонницу.

[Бартеньева]

Так ведь поэтому человек и написал, что его применяет, точнее поэтому он его, это средство и применяет и структурирует его, чтобы получить такой результат.

[Roman]

Стакан тёплого молока перед сном - что может быть лучше? Хотите большего эффекта - структурируйте молоко, от этого хуже не будет.

[yuliya788]

Во-первых, надо выявить причину бессонницы. Во-вторых, можно попить настои трав на ночь. А, в-третьих, воспользоваться пластиной КФС №12 (она поможет нормализовать нормальный сон).

[Ангелина]

Можно, конечно, и пластину носить, и молоко структурировать. Только физические нагрузки на свежем воздухе вроде небольшой прогулки перед сном вместо телевизора или компьютера тоже не помешают.

[SoulYulya]

Обычно самими простыми рекомендациями для тех кто страдает бессонницей есть:прогулка перед сном на сведем воздухе; Не переедать на сон грядущий; проверить свой матрас и подушки,они не должны быть очень мягкими или жёсткими;проветривание комнаты,ведь вашим легким целую ночь дышать тем воздухом,который будет в комнате и урегулировать температуру помещения,не допускайте холода или жары(18-20 градусов норма) и конечно же КФС №12 — "Здоровый сон"

[Jane]

Почему то пользоваться пластинами нельзя? На сегодняшний день уже разработаны пластины, которые можео применять даже детям. это пластины выпуска 9-16, поэтому в данном случае можно посоветовать пластину № 12.

[Тэги:]

КФС форум > КФС и Болезни > О болезнях и КФС (Модератор: Dok) > Тема: Лечим бессонницу.