Как поддерживать водный баланс организма?

[Miramax]

А разве только этого достаточно для того, чтобы поддержать водный баланс в организме? Ведь потеря воды зависит еще и от окружающей температуры, разве не так?

[Jane]

Нужно пить структурированную воду № 13, которая правильно и точно определит и установит ваши позывы к питью. Для каждого организма это устанавливается индивидуально, поэтому нужно знать интервалы и количество потребляемой воды.

[kiti]

При минимальной физической нагрузке необходимо потреблять 3,5 л структурированную воду вместе с питьем и пищей; при физической работе средней тяжести — до 5 л; при тяжелой работе на открытом воздухе — до 6,5 л. Конечно же фрукты тоже необходимо учитывать. Удачи.

[Ольга Пагишь]

по стандарту 2-2.5 литров в день, но ведь организм индивидуален.. это зависит и от климата, от экологического состояния окружающей среды.. ну и так далее, поэтому Вы должны определить для себя, поэкспериментировать, при каком количестве выпитой воды Вам наиболее комфортно, вот тогда будет результат, структурируйте воду, ибо она целебна! 

[olshenky]

Соглашусь, что этот вопрос зависит индивидуально от каждого. Если у человека есть проблемы с лишним весом, ему нужно одно количество воды. А если на улице жара - совершенно другое. Обычному здоровому человеку рекомендовано 2.5 - 3 л. воды.

[Тэги:]

КФС форум > КФС и Болезни > О болезнях и КФС (Модератор: Dok) > Тема: Как поддерживать водный баланс организма?